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熬夜没精神、失眠的人,快来试试西洋参泡水喝

  2021-12-21 阅读:137
大家都知道熬夜伤身体,但有时候工作和学习真的有太多事情等着我们去做了,不得不熬夜怎么在熬夜之后迅速恢复体力,将伤害值降到最低呢?分享给大家我的小方法——喝西洋参!
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西洋参,性凉、微苦、甘,有补气养阴,清热生津的功效,可用于气虚阴亏,虚热烦倦,内热消渴,提高免疫力,保护中枢神经。

如果你经常熬夜或者是脑力工作者,建议一定经常给自己泡一杯西洋参,西洋参可搭配枸杞,枸杞性平,有养肝明目的功效,两者非常适合一起泡水喝

现在很多人经常喝咖啡和功能性饮料,提神醒脑的效果确实快速,但是也增加了心脏的负荷,慢慢给身体造成不可逆的危害,经常有熬夜之后脑梗心梗发作的新闻,我们需要重视起来

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我每天在家人睡着之后,都要熬一会儿夜,感觉这一刻才是属于自己的时间,白天没有完成的事情,想要看的书,都攒到这个时候一口气做完,效率特别高。我坚持喝了西洋参之后感觉精力更好了,深深觉得有时候我们最看重的个人能力和情绪,其实就是由体力决定的。工作、生活、学习,拼到最后拼的就是一个好身体。

      西洋参的抗疲劳的作用特别,放两片泡在保温杯里,白天喝一天都不会感觉疲劳,晚上睡眠越来越好。

      西洋参的有不同的形状,有些整条的,也有些片状的,可以选那种片状的,比较方便泡水出味,或者含着也可以。
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熬夜多,心烦的可以试试西洋参,希望所有小伙伴喝下这杯西洋参茶后,可以精神满满,气色红润。

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