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金桔柠檬茶功效和作用——制作步骤?如何搭配?适宜人群有哪些?

  2021-07-20 阅读:11

炎炎夏日,来一杯冰镇金桔柠檬茶,酸酸甜甜的口感很好,是大多数人的首选。那么喝金桔柠檬茶有哪些好处呢?这个我想大家也一定想要知道,方便日后避雷。

1. 功效和作用:

金桔柠檬茶富含丰富的维生素C可以帮助人体补充日常所需的维生素,还可以生津止渴、消暑。还可以润喉,金桔柠檬茶可以一定程度上促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。还可以有效缓因过度熬夜而引起的眼睛干涩,缓解疲劳,改善睡眠等。

2. 制作步骤

材料:清洗干净的金桔3颗,柠檬清洗好后切片,拿三片放入容器中。用搅拌机把里面的水分挤出来,加入两勺蜂蜜。最后加入温开水。

3. 搭配小妙招:

还可以加入一点冰红茶,这样会有一点茶味的清香。味道会稍微浓厚一点。如果是口味喜欢清淡一点的可以加入薄荷叶,喝的时候会带有一点薄荷的清香。如果喜欢茉莉花香的,我们还可以往金桔柠檬茶里加入适量的茉莉花茶,突然想到了那句广告词,“花清香,茶清味”。经过亲身测评,买一瓶茉莉花茶,冰镇一下加入自制的金桔柠檬茶中,口感很好。有兴趣的小姐姐可以去试一下。

4. 适宜人群:金桔柠檬茶适量饮用可以消暑开胃健脾,改善皮肤状态,是一款老少皆宜的饮品。但是不宜空腹饮用,因为金桔和柠檬都有点酸,空腹饮用会导致胃酸引起胃部的不适感。尤其是有胃病的人群要注意。还有就是不宜过量饮用,过量饮用也会导致胃部不适。

结语:这个夏天,喝一杯金桔柠檬茶真的会让人心动一夏。赶紧动手制作一下吧!

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